Vandaag zijn we bezig geweest met het verkennen van je beenspieren. We hebben er als het ware opnieuw kennis mee gemaakt.

bijvoorbeeld: zoek een plek voor je voeten zo, dat het mogelijk is zonder te stappen flink in gewicht te verschuiven van voor naar achterbeen en andersom. Het achterste been kun je dan stretchen door die knie naar achter/boven “op slot te zetten”. En laat die knie dan vallen of: draai je bekken om haar as, en kijk dan wat er gebeurt.

Vervolgens raakten we in balans flow en vervoering door aan de gang te gaan met een zware tak, een interessante lichtere tak en een boom. Was je dáár maar bij geweest! Want dan had je dé oefening gehad van de conversie van li (=spier)kracht in de chi of qi kracht. Hoe je schrijft doet er niet zo toe: het is heel erg zachte ontspannen jinne superkracht. Of: hoe breng je een boom met vrijwel geen kracht in beweging én flow je daarin mee.